英語スラング辞典 | man up – 男らしく振る舞う

man up – 男らしく振る舞う

スラング>独身男性

2026.01.24 2023.04.07

スラングの由来、語源、成り立ち

「man up」の由来や語源については諸説あります。一説には、男性らしく強く勇敢に振る舞うことを意味する言葉であり、昔の男性が戦場で勇敢に戦う姿勢を称えるために使われたとされています。また、別の説では、男性が自分の責任を果たすために勇気を出して行動することを促すために使われる言葉であるとされています。

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使用例

このスラングは次のような使い方ができます。

1. You need to man up and face your fears if you want to succeed in life. (人生で成功したいなら、恐怖に立ち向かって男らしく振る舞う必要がある。)
2. Don’t be such a crybaby, man up and deal with the situation. (泣き虫にならず、男らしくその状況を処理しろ。)
3. Real men don’t give up easily, they man up and keep fighting. (本物の男は簡単に諦めず、男らしく戦い続ける。)
4. It’s time to man up and take responsibility for your actions. (自分の行動に責任を取り、男らしく振る舞う時が来た。)
5. If you want to impress her, you need to man up and ask her out on a date. (彼女を感動させたいなら、男らしくデートに誘う必要がある。)

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実際の映画やドラマのシーン

この英語のスラングが実際に使われた映画やドラマ、小説、漫画はあるのでしょうか？
↓↓↓

1. 「Breaking Bad」（ドラマ）- 主人公が、自分の問題を自分で解決するように友人にアドバイスするシーンで使用されています。
2. 「The Dark Knight」（映画）- バットマンが、自分の責任を果たすために、リスクを冒して行動するように仲間に促すシーンで使用されています。
3. 「The Walking Dead」（ドラマ）- キャラクターが、危険な状況に直面しても、勇気を持って立ち向かうように呼びかけるシーンで使用されています。
4. 「Game of Thrones」（ドラマ）- キャラクターが、自分の義務を果たすために、苦難に立ち向かうように仲間に促すシーンで使用されています。
5. 「Rocky」（映画）- 主人公が、自分の夢を追い求めるために、苦難に立ち向かうように自分自身に語りかけるシーンで使用されています。

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編集部コラム：ネイティブの視点 —— なぜこの言葉が使われるのか

「Man up」という言葉は、単に「男らしくしろ」と訳すだけでは捉えきれない、文化的背景を含んだ複雑なニュアンスを持っています。確かに、勇敢さや責任感を促す意味合いで使用されますが、現代ではしばしば物議を醸す表現でもあります。
というのも、この言葉には、感情を抑圧し、弱さを見せないことが「男らしさ」であるという、やや時代錯誤な考え方が潜んでいるからです。誰かが弱音を吐いた時、安易に「man up」と言うのは、相手の気持ちを無視した、無神経な一言になりかねません。

似たような意味合いで使われるスラングに「grow a pair」という表現がありますが、これも同様に、相手にプレッシャーを与える可能性があります。よりソフトな言い方としては、「tough it out」（耐え抜け）や、「get over it」（乗り越えろ）などがありますが、それでも状況によっては不適切になりえます。大切なのは、相手の立場を理解し、共感の気持ちを持って接すること。「Don’t be a wuss」（弱虫になるな）なんて絶対にNGです。言葉を選ぶ際には、常に相手へのリスペクトを忘れないようにしましょう。

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