man up：「男らしく振る舞え」という意味です。

意味

英語の慣用句である”man up”
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「男らしく振る舞え」という意味です。

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解説

「man up」というイディオムは、男性が勇気を出して強くなることを意味する表現です。具体的には、困難な状況に直面したときに、弱音を吐かずに自分の力で乗り越えることを指します。また、自分の責任を果たすために、勇気を持って行動することも含まれます。この表現は、男性らしさや男性の役割に関するステレオタイプ的な考え方に基づいているため、批判的な意見もあります。

起源や背景（由来、成り立ち）

「man up」というイディオムは、英語圏でよく使われる表現で、男性に対して勇気を出すように促す意味があります。具体的には、困難な状況に直面した際に、弱音を吐かずに自分で解決するように勇気を与える表現です。

この表現の成り立ちは、男性が強く、勇敢であることが期待される社会的な価値観に由来しています。男性は弱さを示すことが許されず、常に強くあることが求められていたため、このような表現が生まれたと考えられます。

しかし、近年では、この表現が男性の心理的負担を増やすことにつながるという批判もあります。男性も弱さを認め、感情を表現することが大切であるという考え方が広がっているため、この表現の使用には注意が必要です。

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英文の使用例

このイディオムは次のような使い方ができます。

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編集部コラム：ネイティブの視点 —— なぜこの言葉が使われるのか

“Man up” は、直訳すれば「男になれ」。しかし、その裏にはもっと複雑なニュアンスが潜んでいます。単に「男らしく振る舞え」と訳すだけでは、この言葉が持つ文化的背景や、使われる状況における感情の機微を捉えきれません。例えば、友人がプレゼンを前にナーバスになっている時、「Hey, man up! You got this!（おい、しっかりしろ！お前ならできる！）」と励ますのは、彼を勇気づけ、自信を持たせるための一言。しかし、もし彼が本当に深刻な問題を抱えているなら、この言葉は彼の苦悩を軽視していると受け取られる可能性も。”Man up”は、状況によっては”grow a pair”（度胸をつけろ）よりも、より直接的で厳しい響きを持つこともあります。まるで、”get your act together”（しっかりしろ）と叱咤激励するようなニュアンスさえ含んでいるのです。

重要なのは、この言葉が常にポジティブな意味合いを持つとは限らないこと。現代社会においては、男性らしさの固定観念を押し付ける表現として批判されることもあります。弱音を吐くことや感情を表現することを否定するような場面で使われると、相手を深く傷つけることにもなりかねません。だからこそ、”man up”を使う際は、相手との関係性や状況をよく考慮する必要があります。安易に使うと、”douchebag”（嫌なやつ）と認定されてしまう可能性も十分にあり得るのですから。