英語スラング「silent walking」の意味と解説｜心を落ち着けるための散歩

英語スラング「silent_walking」の意味と解説

「silent walking」は、音楽やポッドキャストなどの音声を聞かずに行う散歩のことを指します。このスラングは、2023年の夏にポッドキャスターのメイディ・マイオがTikTokで紹介したことで広まりました。

基本的な意味

「silent walking」とは、音声を聞かずに自分の思考や周囲の世界に意識を向けながら行う散歩のことです。単に歩くことに焦点を当てたこの行為は、マインドフルネスを促進し、リラックスする手助けをします。

使い方と背景

メイディ・マイオは、栄養士や彼女のボーイフレンドからのアドバイスを受けて、ヘッドフォンを使わずに毎日30分間散歩を始めました。彼女は、この静かな散歩が「フロー状態」をもたらし、自分の思考を整理する助けになることに気づきました。この体験をTikTokで共有したことで、多くの人々が自分の「silent walking」体験を語り始めました。

「silent walking」の使用例

• I’ve started silent walking every evening after work. — （仕事の後、毎晩silent walkingを始めました。）
• Silent walking helps me decompress and figure out the rest of my day. — （silent walkingは、私がリラックスして残りの一日を考える手助けをしてくれます。）
• A TikToker sharing the benefits of silent walking. — （silent walkingの利点を共有するTikToker。）

使い分けと注意点

「silent walking」は、特に忙しい日常の中で心を落ち着けたいときに有効です。周囲の音や音楽から離れることで、自分自身の内面に集中できるため、ストレス解消に役立ちます。ただし、周囲の安全に注意しながら行うことが重要です。

もっといいの出てるやん…

まとめ

「silent walking」は、音声を聞かずに行う散歩で、マインドフルネスを促進し、心を落ち着ける効果があります。2023年に広まったこのトレンドは、多くの人々に新たなリラクゼーションの手段を提供しています。

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編集部コラム：ネイティブの視点 —— なぜこの言葉が使われるのか

「Silent walking」か。実に今っぽいスラングだね。現代人は常に何かに接続されているから、あえて「無音」を選ぶ行為自体が、一種の反逆、あるいは意識的な選択なんだろう。ただ歩くだけじゃなくて、”silent”という形容詞がつくことで、その行為に「デジタルデトックス」的な意味合いが加わる。まるで、”adulting”に疲れた若者が、一時的に”Netflix and chill”を拒否して、自分自身と向き合う時間を取り戻そうとしているかのようだ。

でもね、これって実は新しい発想じゃないんだ。”Mindfulness”という概念が浸透して久しいし、昔から瞑想とか座禅とか、似たようなことはあった。ただ、それを”walking”という日常的な行為と組み合わせた点がミソなんだろうね。それに、TikTokでバズったというのも大きい。SNSの拡散力は侮れない。”Silent walking”は、まさに現代版の”Zen out”と言えるかもしれない。ただし、安全には気をつけて。歩きスマホならぬ、歩き瞑想で”faceplant”なんて洒落にならないからね！

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